Balance – privat- og arbejdsliv

Det handler om at skabe en god hverdag – både på jobbet og privat.

Når vi trives, udvikler vi os

I en digital verden flyder arbejde og fritid ofte sammen. Onlinementaliteten er stigende og grænserne rykkes for, hvornår vi har fri, og hvornår vi arbejder. Pauser afholdes ikke regelmæssigt eller er sat helt på standby. Det skaber en usund arbejdskultur, hvor vores mentale og fysiske helbred kommer i ubalance.

Alle har brug for, at hverdagen harmonerer med de ressourcer, vi har og de krav, der stilles fra omverdenen, hvad enten det er arbejdsopgaver, som kollega, ægtefælle, forældre eller ven. Hvis krav overskrider vores ressourcer, bliver vi presset på vores performance. Vi bliver drænet for energi og kan udvikle stress over tid, hvis vi ikke ændrer på årsagen til manglende balance.

Årsager til ubalance kan være følgende:

På arbejdet:
Forandringer på arbejdspladsen
Øget arbejdspres
Oplæring af nye kollegaer
Nye it-systemer

I privatlivet:
Skilsmisse
Enlig forælder
Flytning
Sygdom blandt nære relationer

På arbejdspladsen kan vi være med til at skabe balance mellem krav og ressourcer og støtte op om vores kollegaer, hvis de er udfordret i deres privatliv.
Det kommer arbejdsgiverne til gavn at skabe rammerne for, at arbejdet er tilrettelagt, planlagt og kan udføres sikkert og forsvarligt. Herunder at krav hænger sammen med de ressourcer, vi har.

Hvad skaber balance på jobbet og i dit privatliv:

  • Et samspil mellem dig selv og andre
  • Balance mellem ressourcer og krav 
  • Fleksibilitet 
  • Indflydelse på arbejdsopgaver/arbejdsmetoder
  • Gode relationer
  • At kunne sige til og fra
  • Trivselssamtaler
  • Pausekultur – både privat og på job

Vi har udarbejdet værktøjer til at skabe balance mellem privatliv og arbejdsliv i form af et
hands-on-værktøj til at sætte gang i dialogen og handlemuligheder.

All rights reserved VOPPL 2018®

Vi sender med
og

Kontakt os

Center for Trivsel & Arbejdsglæde
Greve Strandvej 9
2670 Greve Strand

CVR: 34 97 19 86
Tlf.: +45 31 31 60 19
Mail: info@voppl.dk
DIBS - Payments made easy

Har du spørgsmål?

så kontakt os på 3131 6019, eller info@voppl.dk

Rigtig god dag.