Har du ofte arbejdsdage uden frokost eller pauser? Får du hovedpine, bliver du småsvimmel, eller mærker du et lavere energiniveau i løbet af dagen? Måske du bliver anspændt i musklerne, føler dig udbrændt, har koncentrationsbesvær og laver flere fejl i løbet af en arbejdsdag?

Lav en pausekultur på arbejdspladsen
Vidste du, at vores koncentrationsevne fungerer bedst i 20 til 40 minutter, herefter daler vores effektivitet.

Hold regelmæssige pauser af 5-10 minutters varighed. Det sætter energiniveauet op, øger produktiviteten og booster vores mentale og fysiske helbred.

I virksomheder, hvor der er en formaliseret pausekultur, føler medarbejderne større trivsel og arbejdsglæde. Kollegaerne føler sig anerkendt og har et større potentiale til at løfte en kerneopgave, skabe relationer i teams, i afdelingen og på tværs i organisationen. De bliver gode kollegaer, og det skaber et sundt arbejdsmiljø.